Mit einem Fitnessband (auch: Gymnastikband, Widerstandsband oder Theraband) kann der gesamte Körper trainiert werden. Nachfolgend haben wir zahlreiche Übungen für verschiedene Körperbereiche (Arme, Schulter, Nacken, Brust, Rücken & Beine) zusammengetragen.
Mit diesem Trainingstagebuch können die Schüler*innen ihre eigenen Sportaktivitäten übersichtlich und strukturiert dokumentieren und planen. So können Sie am Ende der Woche sehen, wo, wie häufig, wie lange oder mit wem sie trainiert haben. Auch das Wetter können sie eintragen.
Mit diesem Trainingstagebuch können die Schüler*innen ihre eigenen Sportaktivitäten übersichtlich und strukturiert dokumentieren und planen. So können Sie am Ende der Woche sehen, wo, wie häufig, wie lange oder mit wem sie trainiert haben. Auch das Wetter können sie eintragen.
Dieses 5-Minuten-Workout kann sowohl Zuhause als auch in der Schule (beispielsweise als kleine Bewegungspause im Unterricht oder als Warm-Up im Sportunterricht) durchgeführt werden.
In diesem Paket haben wir insgesamt 34 Karten mit verschiedenen Fitness- und Bewegungsübungen zusammengestellt. Anhand der illustrierten Abbildungen können die Schüler*innen schnell erfassen, welche Übung gemacht werden soll.
In Anlehnung an happyteacher_ wurde dieses Buchstaben-Workout gestaltet. Es lässt sich wunderbar Zuhause in den eigenen vier Wänden oder im Garten durchführen. Es wird höchstens ein Stuhl und nur wenig Platz benötigt. Das Workout dauert nur etwa 3-5 Minuten und „stillt“ den Bewegungsdrang der Kinder auf besondere Art und Weise.
Dieses Würfel-Workout lässt sich wunderbar Zuhause durchführen, kann aber auch in kleine Bewegungspausen im Unterricht integriert werden. Es werden keine bzw. wenige Geräte und nur wenig Platz benötigt. Das Workout dauert nur etwa 3-5 Minuten und „stillt“ den Bewegungsdrang der Kinder auf besondere Art und Weise.
Der Schaumstoff-Bewegungswürfel ist schnell erstellt und kann auf ganz unterschiedliche Art und Weise im Unterricht verwendet werden.
Der Bewegungswürfel kann auf ganz unterschiedliche Art und Weise verwendet werden, beispielsweise als Mini-Workout, für Bewegungspausen, als Bastelübung oder um Gesellschaftsspiele etwas bewegungsreicher zu gestalten.
Dieses Mini-Workout lässt sich wunderbar Zuhause durchführen. Es werden keine Geräte und nur wenig Platz benötigt. Es eignet sich beispielsweise in kleinen Lernpausen oder nach einer intensiveren Lernphase.
