Homeschooling: 7 Tage Workout-Challenge (Sekundarstufe)
Nora & Josef von Sportlexicon sind durch Österreich gefahren und haben an den schönsten Ecken ein paar super Workout-Videos erstellt. Für die Durchführung werden nur wenig Platz und keine Materialien benötigt. Viel Spaß beim Ausprobieren! Lasst Nora & Josef gerne ein Abo da!
Wir haben passendes Unterrichtsmaterial (Checklisten für die Sekundarstufe) zu diesen Workouts für Zuhause erstellt, die ihr euren Schüler*innen geben bzw. zuschicken könnt.
Workout 1
Fokus:
ganzer Körper
Mit dem Laden des Videos akzeptierst du die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Workout 2
Fokus:
Sprung-Ausdauer
Mit dem Laden des Videos akzeptierst du die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Workout 3
Fokus:
Schultern
Mit dem Laden des Videos akzeptierst du die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Unterrichtsmaterial: „7 Tage Workout-Challenge“ mit Nora & Josef von Sportlexicon“
Diese Checkliste könnt ihr euren Schüler*innen einfach zukommen lassen. Die Vorschaubilder sind mit den Videos auf YouTube verlinkt. Alternativ können die Schüler*innen die Videos auch mit den QR-Codes aufrufen. Neben der Material-Spalte befindet sich in der Liste mit Checkboxen, in der eure Schüler*innen die absolvierten Workouts abhaken können.
Du erhältst die Checkliste als PDF- und PowerPoint-Datei (DIN A4).
Workout 4
Fokus:
Bauch-Beine-Po ohne Sprünge
Mit dem Laden des Videos akzeptierst du die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Workout 5
Fokus:
Rücken & Bauch
Mit dem Laden des Videos akzeptierst du die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Workout 6
Fokus:
ganzer Körper
Mit dem Laden des Videos akzeptierst du die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Workout 7
Fokus:
ganzer Körper
Mit dem Laden des Videos akzeptierst du die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Unterrichtsmaterial: „7 Tage Workout-Challenge“ mit Nora & Josef von Sportlexicon“
Diese Checkliste könnt ihr euren Schüler*innen einfach zukommen lassen. Die Vorschaubilder sind mit den Videos auf YouTube verlinkt. Alternativ können die Schüler*innen die Videos auch mit den QR-Codes aufrufen. Neben der Material-Spalte befindet sich in der Liste mit Checkboxen, in der eure Schüler*innen die absolvierten Workouts abhaken können.
Du erhältst die Checkliste als PDF- und PowerPoint-Datei (DIN A4).
Nora & Josef von Sportlexicon
Nora ist Lehrerin, Sportstudentin & leidenschaftliche Sportlerin. Josef ist Sportlehrer & Sportwissenschaftler. Gemeinsam geben sie auf Ihrem YouTube-Kanal “Sportlexicon” verschiedene Tipps, Anleitungen & Anregungen zu unterschiedlichen Sportthemen und bieten kostenlose Workouts an.
