![34 Bewegungskarten (Kinder) für Pausen, den Unterricht & Zuhause 34 Bewegungskarten (Kinder) für Pausen, den Unterricht & Zuhause](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/04/34-Bewegungskarten-Kinder-für-Pausen-den-Unterricht-Zuhause.png)
34 Bewegungskarten & Übungen für Kinder (Kindergarten & Grundschule)
In diesem Paket haben wir insgesamt 34 Karten mit verschiedenen Fitness- und Bewegungsübungen zusammengestellt. Anhand der illustrierten Abbildungen können die Schüler*innen schnell erfassen, welche Übung gemacht werden soll. Die Bewegungskarten können sowohl in der Sporthalle (Aufwärmphasen) als auch im Klassenraum (Mini-Workouts und Bewegungspausen) eingesetzt werden. Laminiert halten die Karten ein Leben lang und können immer wieder im Unterricht eingesetzt werden.
Du erhältst die Übungskarten als PDF-& PowerPoint-Datei (DIN A4).
Übungskarten
Die Übungen können sehr vielseitig eingesetzt werden, beispielsweise für kleine Bewegungspausen im Klassenraum, für ein Warm-Up im Sportunterricht oder für eine kontaktlose Pause auf dem Schulhof.
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-05 Bewegungskarte - Hampelmann](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-05.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-06 Bewegungskarte - Anfersen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-06.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-07 Bewegungskarte - Kniebeugen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-07.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-08 Bewegungskarte - Arme kreisen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-08.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-09 Bewegungskarte - Flamingo](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-09.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-10 Bewegungskarte - Kniehebelauf](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-10.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-11 Bewegungskarte - Strecksprünge](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-11.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-12 Bewegungskarte - Einbeinsprünge](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-12.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-13 Bewegungskarte - Ausschütteln](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-13.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-14 Bewegungskarte - Hände zum Boden](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-14.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-15 Bewegungskarte - Ellenbogen ans Knie](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-15.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-16 Bewegungskarte - Recken & Strecken](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-16.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-17 Bewegungskarte - Schultern kreisen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-17.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-18 Bewegungskarte - Standwaage](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-18.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-19 Bewegungskarte - Fersenlauf](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-19.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-20 Bewegungskarte - Recken & Strecken](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-20.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-21 Bewegungskarte - Hopserlauf](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-21.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-22 Bewegungskarte - Ausfallschritte](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-22-1.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-23 Bewegungskarte - Entengang](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-23.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-24 Bewegungskarte - Scherenschritt](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-24.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-25 Bewegungskarte - Side Steps](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-25.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-26 Bewegungskarte - Liegestütze](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-26.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-27 Bewegungskarte - Bergsteigen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-27.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-28 Bewegungskarte - Radfahren](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-28.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-29 Bewegungskarte - Crunches](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-29.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-30 Bewegungskarte - Plank](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-30.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-31 Bewegungskarte - Superman](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-31.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-32 Bewegungskarte - Donkey Kicks](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-32.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-33 Bewegungskarte - Buch balancieren](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-33.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-34 Bewegungskarte - Step-Ups](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-34.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-35 Bewegungskarte - Trizeps-Dips](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-35.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-36 Bewegungskarte - Seilspringen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-36.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-37 Bewegungskarte - Wandsitz](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-37.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-38 Bewegungskarte - Balancieren](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-38.png)
34 Bewegungskarten für Kinder mit verschiedenen Übungen
PDF-Datei (DIN A4) & PowerPoint-Datei (DIN A4)
Übungskarten mit Beschreibung
Im Paket sind auch alle Übungen mit Beschreibung enthalten. So wird der Bewegungsablauf noch deutlicher.
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-40 Übungskarte mit Beschreibung - Hampelmann](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-40.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-41 Übungskarte mit Beschreibung - Anfersen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-41.png)
![35 Bewegungskarten für Pausen, Unterricht & Zuhause - Probematerial-42 Übungskarte mit Beschreibung - Anfersen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2020/06/35-Bewegungskarten-für-Pausen-Unterricht-Zuhause-Probematerial-42.png)
Wofür können die Bewegungskarten genutzt werden?
Die Bewegungskarten können auf ganz unterschiedliche Art und Weise verwendet werden. Nachfolgend ein paar Beispiele:
- (Kontaktlose) Pausengestaltung (Idee von Juliane Hochstädt):
Die Karten werden im Klassenraum hochgehalten und die Schüler*innen machen die Übungen an ihrem Sitzplatz. Alternativ können auf dem Pausenhof auch verschiedene Stationen aufgebaut werden, an denen die Kinder die Übungen machen sollen. - Kleine Bewegungspause im Unterricht:
Die Lehrperson hält beliebige Karten nacheinander hoch und die Kinder machen die Übungen. Anschließend geht der Unterricht nach etwa 2-3 Minuten weiter. - Warm-Up im Sportunterricht:
Die abgebildeten Übungen werden von allen Schüler*innen gemacht, um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Die Karten können beispielsweise aus einem verdeckten Stapel von den Kids gezogen werden.