Korbleger (Basketball): Bewegungsbeschreibung & Video
Im Basketball kommt es oft zu 1-gegen-0 Situationen. Etwa bei einem Gegenangriff oder einem Durchbruch eines Spielers im direkten 1-gegen-1 Duell. Der Korbleger ist ein Nahdistanzwurf aus vollem Lauf und die treffsicherste Abschlussvariante, sowohl für Anfänger*innen als auch für Profis.
Zu den Grundtechniken im Basketball haben wir übersichtliche Technikkarten gestaltet, die ganz einfach im Sportunterricht oder Verein genutzt werden können. Du erhältst die Karten als PDF-Datei (DIN A4).
Druckwurfkorbleger
Der Druckkorbleger ist vor allem für Anfänger*innen am leichtesten zu erlernen.
- Aufnahme des Dribblings mit der linken Hand
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Ball neben den rechten Fuß auf dem Boden dribbeln
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Ball mit beiden Händen hüfthoch aufnehmen
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Körper leicht in Rücklage
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Blick hochnehmen in Richtung Korb
- Linkes Knie wird schwungvoll hochgezogen
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Ball beidhändig nah am Körper nach oben führen
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Körper gestreckt
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Innenbereich des nahen oberen Zielvierecks anvisieren
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Wurfarm wird nach oben ausstrecken
Video: Beschreibung & Zeitlupe des Druckwurfkorblegers
In diesem Video werden die Technikmerkmale des Korblegers nochmals verdeutlicht.
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Unterhandkorbleger
Der Unterhandkorbleger ist dem Druckkorbleger ähnlich. Beim Unterhandkorbleger liegt der Ball beim Abwurf auf der flachen Hand.
- Aufnahme des Dribblings mit der linken Hand
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Ball neben den rechten Fuß auf dem Boden dribbeln
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Ball mit beiden Händen hüfthoch aufnehmen
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Körper leicht in Rücklage
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Blick in Richtung Korb
- Linkes Knie wird schwungvoll hochgezogen
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Ball ein- oder beidhändig nah am Körper nach oben führen
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Basketballkorb (Ring) anvisieren
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Körper gestreckt
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Wurfarm wird nach oben ausstrecken
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Wurfhand vor dem Abwurf unter den Ball bringen
Druckkorbleger und Unterhandkorbleger im Vergleich
Insgesamt hat man beim Druckkorbleger eine bessere Kontrolle in der Luft und auch über den Ball. Außerdem gestaltet sich das Zielen auf den Korb etwas leichter als beim Unterhandkorbleger, für den allerdings die größere Reichweite spricht. Der Unterhandkorbleger ist tendenziell leichter zu blocken und grundsätzlich sollte man über eine gute Sprungkraft verfügen.
Power-Move-Korbleger
Diese Variante des Korblegers ist eine technisch fortgeschrittene Individualtechnik. Ein wesentlicher Unterschied zum Druck- und Unterhandkorbleger ist, dass beim Power Move Korbleger beidbeinig abgesprungen wird.
- Aufnahme des Dribblings mit der rechten Hand
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Ball neben den linken Fuß auf dem Boden dribbeln
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Aus dem Dribbling Absprung nach vorne
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Ball mit beiden Händen hüfthoch sichern
- Blick in Richtung Korb
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Explosiver vertikaler Absprung
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Körper gestreckt
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Wurfarm wird nach oben ausstrecken
Korbleger mit Spin (Drehung)
Beim technisch hochanspruchsvollen Korbleger mit Körperdrehung ist vor allem die Beinarbeit entscheidend.
- Aufnahme des Dribblings mit der linken Hand
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Ball neben den rechten Fuß auf dem Boden dribbeln
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Stemmschritt mit rechts
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Dynamische Richtungsänderung durch Körperdrehung nach links
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Ball mit beiden Händen hüfthoch sichern
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Blick in Richtung Korb
- Aufdrehung hin zum Korb
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Ball nah am Körper nach oben führen
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Rechtes Knie wird schwungvoll hochgezogen
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Basketballkorb (Ring) anvisieren
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Körper gestreckt
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Wurfarm wird nach oben ausstrecken
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Wurfhand vor dem Abwurf unter den Ball bringen
Literatur & Links:
Bauer, C., Sigl, G. Keim, s. Kratzert, U. & Iberl, P. (2003). Basketball aktuell. Hrsg. Bayrische Landstelle für den Schulsport. Online unter: https://www.laspo.de/images/basketball_aktuell.pdf. Stand: 13.1.2021.
Kritikos, T. & Meyer, J. (2002). Basketball. Der exzellente Wurf. Online unter: http://basketball-visuell.de/der_exzellente_wurf_endfassung.pdf. Stand: 13.1.2021.
Landessportbund NRW (o.J.). Die wichtigsten Wurftechniken des Basketballsports. Online unter: https://www.vibss.de/fileadmin/Medienablage/Sportpraxis/PH_Basketball/PH_Basketball_-_Die_Wurftechniken.pdf. Stand: 13.1.2021.
Fachliche Beratung durch:
Holger Geschwindner
Mehr über seinen Werdegang als Basketballprofi und Coach von Dirk Nowitzki könnt ihr auf Wikipedia nachlesen.
