![Ninja Warrior im Sportunterricht - 60 Stationen Ninja Parcours (Ninja Warrior) - 60+ Stationskarten für den Sportunterricht](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2019/04/Ninja-Warrior-im-Sportunterricht-60-Stationen.png)
Ninja Parcours: 60+ Stationskarten für den Sportunterricht (Ninja Warrior)
In Anlehnung an die TV-Show „Ninja Warrior“ haben wir verschiedene Stationskarten für den Sportunterricht entwickelt und erprobt. Mithilfe dieser Stationen kann ein eigener Ninja-Parcours in der Sporthalle aufgebaut werden. Verschiedene Fähig- und Fertigkeiten, wie das Balancieren, Springen, Klettern und Schwingen, werden bei der Überwindung der Hindernisse gefordert und gefördert. Das Abschätzen der eigenen Fähigkeiten ist dabei besonders wichtig.
Du erhältst die Stationskarten als PDF-Datei und PowerPoint-Datei (DIN A4).
Die Stationskarten sind für den Einsatz in der Sekundarstufe, Oberstufe und Berufsschule konzipiert. Viele der Stationen können bereits zu Beginn der Sekundarstufe eingesetzt werden.
![Ninja Warrior im Sportunterricht - Erklärung der Stationskarten Ninja Warrior im Sportunterricht - Erklärung der Stationskarten](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Warrior-im-Sportunterricht-Erklärung-der-Stationskarten.png)
Balancieren
Station 1
Material:
2 kleine Kästen, 1 Bank
Aufgabe:
Balanciert von Kasten zu Kasten über die Bank! Berührt den Boden nicht!
![Ninja Parcours - Station 1 - Balancieren Ninja Parcours - Station 1 - Balancieren](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-1-Balancieren.png)
Station 2
Material:
2 Kästen (3-teilig), 2 Weichbodenmatten, 5 Gymnastikbälle, 1 Gymnastikmatte
Aufgabe:
Balanciert von Kasten zu Kasten über die Gymnastikbälle! Berührt die Weichbodenmatten nicht!
![Ninja Parcours - Station 2 - Balancieren Ninja Parcours - Station 2 - Balancieren](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-2-Balancieren.png)
Station 3
Material:
2 kleine Kästen, 4 kleine Matten, 6 Medizinbälle
Aufgabe:
Balanciert von Kasten zu Kasten über die Medizinbälle! Berührt die kleinen Matten nicht!
![Ninja Parcours - Station 3 - Balancieren Ninja Parcours - Station 3 - Balancieren](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-3-Balancieren.png)
Station 4
Material:
2 kleine Kästen, 4 Medizinbälle
Aufgabe:
Balanciert von Kasten zu Kasten über die Medizinbälle! Berührt den Boden nicht!
![Ninja Parcours - Station 4 - Balancieren Ninja Parcours - Station 4 - Balancieren](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-4-Balancieren.png)
Station 5
Material:
1 kleiner Kasten, 2 Kästen (3-teilig), 2 Weichbodenmatten, 2 kleine Matten
Aufgabe:
Balanciert von Kasten zu Kasten über die Bank! Berührt die Weichbodenmatten nicht!
![Ninja Parcours - Station 5 - Balancieren Station 5 - Ninja Parcours (Ninja Warrior)](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-5-Balancieren.png)
60+ Stationskarten zum Thema „Ninja Parcours“ (Ninja Warrior)
PDF-Datei (DIN A4) und PowerPoint-Datei (DIN A4)
Station 6
Material:
1 kleiner Kasten, 2 Kästen (5-teilig), 2 Weichbodenmatten, 1 Bank, 2 kleine Matten
Aufgabe:
Balanciert von Kasten zu Kasten über die Bank! Berührt den Boden nicht!
![Ninja Parcours - Station 6 - Balancieren Ninja Parcours - Station 6 - Balancieren](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-6-Balancieren.png)
Station 7
Material:
1 kleiner Kasten, 2 Kästen (3- und 5-teilig), 2 Weichbodenmatten, 1 Bank, 2 kleine Matten
Aufgabe:
Balanciert von Kasten zu Kasten über die Bank! Berührt die Weichbodenmatten nicht!
![Ninja Parcours - Station 7 - Balancieren Ninja Parcours - Station 7 - Balancieren](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-7-Balancieren.png)
Station 8
Material:
1 kleiner Kasten, 2 Kästen (3-teilig), 2 Weichbodenmatten, 1 Bank, 2 kleine Matten
Aufgabe:
Balanciert von Kasten zu Kasten über die Bank! Berührt die Weichbodenmatten nicht!
![Ninja Parcours - Station 8 - Balancieren Ninja Parcours - Station 8 - Balancieren](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-8-Balancieren.png)
Station 9
Material:
2 Bänke, 1 Kasten (5-teilig), 4 kleine Matten
Aufgabe:
Balanciert von einer Seite zur anderen Seite über die Bänke! Berührt den Boden nicht!
![Ninja Parcours - Station 9 - Balancieren Ninja Parcours - Station 9 - Balancieren](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-9-Balancieren.png)
Station 10
Material:
2 kleine Kästen, 1 Barren, 3 kleine Matten
Aufgabe:
Balanciert von Kasten zu Kasten über den Barren! Berührt die Matten nicht!
![Ninja Parcours - Station 10 - Balancieren Ninja Parcours - Station 10 - Balancieren](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-10-Balancieren.png)
Station 11
Material:
2 kleine Kästen, 2 Barren, 8 kleine Matten
Aufgabe:
Balanciert von Kasten zu Kasten über die Barren! Berührt die Matten nicht!
![Ninja Parcours - Station 11 - Balancieren Ninja Parcours - Station 11 - Balancieren](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-11-Balancieren.png)
![Ninja-Parcours - Vorschau Ninja-Parcours - Vorschau](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2019/04/Ninja-Parcours-Vorschau.gif)
Vielen Dank an @leifs_teacherlife für die Zusendung des Videos. Auf seinem Instagram-Profil findet ihr zahlreiche tolle Einblicke in den Sportunterricht.
Station 12
Material:
2 kleine Matten, 6 – 12 Gymnastikstäbe, 1 Bank
Aufgabe:
Balanciert von Matte zu Matte über die Bank! Berührt den Boden nicht!
![Ninja Parcours - Station 12 - Balancieren Ninja Parcours - Station 12 - Balancieren](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-12-Balancieren.png)
Station 13
Material:
1 Weichbodenmatten, 7 kleine Matten, 1 Bank, 2 Ringe, 1 Seil
Aufgabe:
Balanciert über die Bank und springt auf die Weichbodenmatte!
![Ninja Parcours - Station 13 - Balancieren Ninja Parcours - Station 13 - Balancieren](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-13-Balancieren.png)
Station 14
Material:
6 kleine Matten, 1 Kastendeckel, 1 Bank
Aufgabe:
Balanciert von Matte zu Matte über die Bank! Berührt die anderen Matten und den Boden nicht!
![Ninja Parcours - Station 14 - Balancieren Ninja Parcours - Station 14 - Balancieren](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-14-Balancieren.png)
Station 15
Material:
4 kleine Matten, 1 Sprungbrett, 1 Bank
Aufgabe:
Balanciert von einer Seite zur anderen Seite! Berührt das Sprungbrett und den Boden nicht!
![Ninja Parcours - Station 15 - Balancieren Ninja Parcours - Station 15 - Balancieren](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-15-Balancieren.png)
Station 16
Material:
2 kleine Matten, 2 kleine Kästen, 1 Reckstange
Aufgabe:
Balanciert von Kasten zu Kasten! Berührt die Matten nicht!
![Ninja Parcours - Station 16 - Balancieren Ninja Parcours - Station 16 - Balancieren](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-16-Balancieren.png)
Springen
Station 17
Material:
2 Bänke, 3 Sprungbretter, 4 kleine Matten
Aufgabe:
Springt von Springbrett zu Sprungbrett! Berührt die Matten nicht!
![Ninja Parcours - Station 17 - Springen Ninja Parcours - Station 17 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-17-Springen.png)
Station 18
Material:
3 Kästen (4-teilig), 6 kleine Matten
Aufgabe:
Springt von Kasten zu Kasten! Berührt die Matten nicht!
![Ninja Parcours - Station 18 - Springen Ninja Parcours - Station 18 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-18-Springen.png)
Station 19
Material:
3 Bänke, 6 kleine Matten
Aufgabe:
Steigt auf die erste Bank! Springt anschließend von Bank zu Bank! Berührt die Matten nicht!
![Ninja Parcours - Station 19 - Springen Ninja Parcours - Station 19 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-19-Springen.png)
Station 20
Material:
3 Bänke, 6 kleine Matten
Aufgabe:
Steigt auf die erste Bank! Springt anschließend von Bank zu Bank! Berührt die Matten nicht!
![Ninja Parcours - Station 20 - Springen Ninja Parcours - Station 20 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-20-Springen.png)
Station 21
Material:
1 Kasten (3-teilig), 3 kleine Matten
Aufgabe:
Überwindet den Kasten!
![Ninja Parcours - Station 21 - Springen Ninja Parcours - Station 21 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-21-Springen.png)
Station 22
Material:
1 Kasten (4-teilig), 3 kleine Matten
Aufgabe:
Überwindet den Kasten!
![Ninja Parcours - Station 22 - Springen Ninja Parcours - Station 22 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-22-Springen.png)
Station 23
Material:
1 Kasten (5-teilig), 3 kleine Matten
Aufgabe:
Überwindet den Kasten!
![Ninja Parcours - Station 23 - Springen Ninja Parcours - Station 23 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-23-Springen.png)
Station 24
Material:
1 Bank, 3 kleine Matten, 1 Kasten (5-teilig), 1 Weichbodenmatte
Aufgabe:
Balanciert über die Bank und Springt auf die Weichbodenmatte!
![Ninja Parcours - Station 24 - Springen Ninja Parcours - Station 20 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-24-Springen.png)
Station 25
Material:
1 Kasten (4-teilig), 1 Weichbodenmatten, 1 kleine Matte
Aufgabe:
Überwindet den Kasten und landet auf der Weichbodenmatte!
![Ninja Parcours - Station 25 - Springen Ninja Parcours - Station 25 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-25-Springen.png)
Station 26
Material:
1 kleiner Kasten, 1 Kasten (4-teilig), 1 Weichbodenmatte, 1 kleine Matte
Aufgabe:
Balanciert von Kasten zu Kasten über die Bank! Berührt den Boden nicht!
![Ninja Parcours - Station 26 - Springen Ninja Parcours - Station 26 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-26-Springen.png)
Station 27
Material:
1 kleiner Masten, 2 Kästen (3- und 5-teilig), 3 kleine Matten, 2 Weichbodenmatten
Aufgabe:
Überwindet die Kastentreppe und landet auf den Weichbodenmatten!
![Ninja Parcours - Station 27 - Springen Ninja Parcours - Station 27 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-27-Springen.png)
Station 28
Material:
1 Sprungbrett, 1 Kasten (5-teilig), 3 kleine Matten
Aufgabe:
Überwindet den Kasten und landet auf den kleinen Matten!
![Ninja Parcours - Station 28 - Springen Ninja Parcours - Station 28 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-28-Springen.png)
Station 29
Material:
1 Sprungbrett, 2 Kästen (4-teilig), 3 kleine Matten
Aufgabe:
Überwindet die beiden Kästen!
![Ninja Parcours - Station 29 - Springen Ninja Parcours - Station 29 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-29-Springen.png)
Station 30
Material:
1 Trampolin, 2 kleine Matten, 1 Kasten (5-teilig), 2 Weichbodenmatten
Aufgabe:
Springt vom Trampolin über den Kasten und landet auf den Weichbodenmatten!
![Ninja Parcours - Station 30 - Springen Ninja Parcours - Station 30 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-30-Springen.png)
Station 31
Material:
1 Trampolin, 3 kleine Matten, 1 Kasten (5-teilig), 2 Weichbodenmatten
Aufgabe:
Springt vom Trampolin über den Kasten und landet auf den Weichbodenmatten!
![Ninja Parcours - Station 31 - Springen Ninja Parcours - Station 31 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-31-Springen.png)
Station 32
Material:
1 Trampolin, 2 kleine Matten, 2 Weichbodenmatten
Aufgabe:
Springt vom Trampolin auf die Weichbodenmatten!
![Ninja Parcours - Station 32 - Springen Ninja Parcours - Station 32 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-32-Springen.png)
Station 33
Material:
1 Trampolin, 3 kleine Matten, 2 Weichbodenmatten
Aufgabe:
Springt vom Trampolin auf die Weichbodenmatten!
![Ninja Parcours - Station 33 - Springen Ninja Parcours - Station 33 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-33-Springen.png)
Station 34
Material:
1 Trampolin, 3 kleine Matten, 1 Kasten (5-teilig), 2 Weichbodenmatten
Aufgabe:
Springt vom Trampolin über den Kasten auf die Weichbodenmatten!
![Ninja Parcours - Station 34 - Springen Ninja Parcours - Station 34 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-34-Springen.png)
Station 35
Material:
1 Trampolin, 6 kleine Matten, 3 Kästen (5-teilig), 2 Weichbodenmatten
Aufgabe:
Springt vom Trampolin auf die obere Weichbodenmatte!
![Ninja Parcours - Station 35 - Springen Ninja Parcours - Station 35 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-35-Springen.png)
Station 36
Material:
2 Trampoline, 7 kleine Matten, 2 Weichbodenmatten
Aufgabe:
Springt von Trampolin zu Trampolin und anschließend auf die Weichbodenmatten!
![Ninja Parcours - Station 36 - Springen Ninja Parcours - Station 36 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-36-Springen.png)
Station 37
Material:
3 kleine Matten, 3 kleine Kästen
Aufgabe:
Springt von Kasten zu Kasten! Berührt die Matten nicht!
![Ninja Parcours - Station 37 - Springen Ninja Parcours - Station 37 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-37-Springen.png)
Station 38
Material:
5 kleine Matten, 5 kleine Kästen
Aufgabe:
Springt von Kasten zu Kasten! Berührt die Matten nicht!
![Ninja Parcours - Station 38 - Springen Ninja Parcours - Station 20 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-38-Springen.png)
Station 39
Material:
6 kleine Matten, 5 kleine Kästen
Aufgabe:
Springt von Kasten zu Kasten! Berührt die Matten nicht!
![Ninja Parcours - Station 39 - Springen Ninja Parcours - Station 20 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-39-Springen.png)
Station 40
Material:
5 kleine Kästen
Aufgabe:
Springt von Kasten zu Kasten! Berührt den Boden nicht!
![Ninja Parcours - Station 40 - Springen Ninja Parcours - Station 40 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-40-Springen.png)
Station 41
Material:
1 Bank, 3 kleine Matten, 1 Sprossenwand, 2 Seile (zum Befestigen der Matte), 1 Weichbodenmatte
Aufgabe:
Springt von der Bank an die Sprossenwand, überwindet sie und landet auf der Weichbodenmatte!
![Ninja Parcours - Station 41 - Springen Ninja Parcours - Station 41 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-41-Springen.png)
Station 42
Material:
1 kleiner Kasten, 1 Kasten (4-teilig), 5 kleine Matten, 1 Sprossenwand, 2 Seile, 1 Weichbodenmatte
Aufgabe:
Springt vom Kasten an die Sprossenwand, überwindet sie und landet auf der Weichbodenmatte!
![Ninja Parcours - Station 42 - Springen Ninja Parcours - Station 42 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-42-Springen.png)
Station 43
Material:
1 Trampolin, 3 kleine Matten, 1 Sprossenwand, 2 Seile (zum Befestigen der Matte), 1 Weichbodenmatte
Aufgabe:
Springt vom Trampolin an die Sprossenwand, überwindet sie und landet auf der Weichbodenmatte!
![Ninja Parcours - Station 43 - Springen Ninja Parcours - Station 43 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-43-Springen.png)
Station 44
Material:
2 Turnböcke, 2 kleine Matten
Aufgabe:
Springt über die beiden Turnböcke!
![Ninja Parcours - Station 44 - Springen Ninja Parcours - Station 44 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-44-Springen.png)
Schwingen
Station 45
Material:
2 kleine Kästen, 6 kleine Matten, 1 Tau
Aufgabe:
Schwingt von Kasten zu Kasten! Berührt die Matten nicht!
![Ninja Parcours - Station 45 - Schwingen Ninja Parcours - Station 45 - Schwingen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-45-Schwingen.png)
Station 46
Material:
2 Bänke, 6 kleine Matten, 2 – 4 Taue
Aufgabe:
Schwingt von Bank zu Bank! Berührt die Matten nicht!
![Ninja Parcours - Station 46 - Schwingen Ninja Parcours - Station 46 - Schwingen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-46-Schwingen.png)
Station 47
Material:
2 Bänke, 6 kleine Matten, 2 – 4 Taue
Aufgabe:
Schwingt von Bank zu Bank! Berührt die Matten nicht!
![Ninja Parcours - Station 47 - Schwingen Ninja Parcours - Station 20 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-47-Schwingen.png)
Station 48
Material:
2 Kästen (4-teilig), 2 kleine Kästen, 10 kleine Matten, 2 Taue
Aufgabe:
Schwingt von Kasten zu Kasten! Berührt die Matten nicht!
![Ninja Parcours - Station 48 - Schwingen Ninja Parcours - Station 48 - Schwingen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-48-Schwingen.png)
Station 49
Material:
2 Kästen (3-teilig), 2 kleine Matten, 1 Weichbodenmatte
Aufgabe:
Schwingt von Kasten zu Kasten! Berührt die Matten nicht!
![Ninja Parcours - Station 49 - Schwingen Ninja Parcours - Station 49 - Schwingen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-49-Schwingen.png)
Station 50
Material:
2 Kästen (3- und 4-teilig), 1 Trampolin, 2 Ringe, 1 Weichbodenmatten, 2 kleine Matten
Aufgabe:
Springt vom Trampolin an die Ringe und schwingt zum anderen Kasten! Berührt die Matten nicht!
![Ninja Parcours - Station 50 - Schwingen Ninja Parcours - Station 50 - Schwingen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-50-Schwingen.png)
Station 51
Material:
2 Kästen (3- und 4-teilig), 1 Trampolin, 1, Tau, 1 Weichebodenmatte
Aufgabe:
Springt vom Trampolin an das Seil und schwingt zum anderen Kasten! Berührt die Matte nicht!
![Ninja Parcours - Station 51 - Schwingen Ninja Parcours - Station 51 - Schwingen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-51-Schwingen.png)
Station 52
Material:
1 Trampolin, 1 Weichbodenmatte, 2 kleine Matten, 1 Tau, 1 kleiner Kasten
Aufgabe:
Springt vom Trampolin an das Seil und schwingt zum Kasten! Berührt die Matten nicht!
![Ninja Parcours - Station 52 - Schwingen Ninja Parcours - Station 52 - Schwingen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-52-Schwingen.png)
Station 53
Material:
1 Trampolin, 1 Tau, 1 Weichbodenmatten, 2 kleine
Matten, 1 Kasten (4-teilig), 1 kleiner Kasten
Aufgabe:
Springt vom Trampolin an das Seil und schwingt zum Kasten! Berührt die Matten nicht!
![Ninja Parcours - Station 53 - Schwingen Ninja Parcours - Station 53 - Schwingen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-53-Schwingen.png)
Station 54
Material:
2 Trampoline, 2 Weichbodenmatten, 2 Taue, 1 Bank, 2 kleine Matten
Aufgabe:
Springt vom Trampolin an das Seil und schwingt zur Bank! Berührt die Weichbodenmatten nicht!
![Ninja Parcours - Station 54 - Schwingen Ninja Parcours - Station 54 - Schwingen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-54-Schwingen.png)
Klettern & Hangeln
Weitere Stationskarten zum Klettern & Hangeln findest du hier.
Station 55
Material:
8 kleine Matten, 2 Weichbodenmatten, 3 Bänke,
1 Sprossenwand, ggf. Seile (zum Befestigen der Matten)
Aufgabe:
Klettert die beiden Weichbodenmatten hinauf und berührt die Sprossenwand!
![Ninja Parcours - Station 55 - Klettern & Hangeln Ninja Parcours - Station 20 - Springen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-55-Klettern-Hangeln.png)
Station 56
Material:
9 kleine Matten, 2 Weichbodenmatten, 2 Kästen (3-teilig), 1 Barren, 4 Seile (zum Befestigen der Weichbodenmatten)
Aufgabe:
Klettert über die beiden Weichbodenmatten!
![Ninja Parcours - Station 56 - Klettern & Hangeln Ninja Parcours - Station 56 - Klettern & Hangeln](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-56-Klettern-Hangeln.png)
Station 57
Material:
2 kleine Kästen, 2 kleine Matten, 1 Sprossenwand, 1 Seil
Aufgabe:
Klettert an der Sprossenwand unterhalb des Seils von Kasten zu Kasten! Berührt die Matten nicht!
![Ninja Parcours - Station 57 - Klettern & Hangeln Ninja Parcours - Station 57 - Klettern & Hangeln](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-57-Klettern-Hangeln.png)
Station 58
Material:
1 Bank, 3 kleine Matten, 1 Sprossenwand, 1 Weichbodenmatte
Aufgabe:
Klettert auf der Bank nach oben und überwindet die Sprossenwand!
![Ninja Parcours - Station 58 - Klettern & Hangeln Ninja Parcours - Station 58 - Klettern & Hangeln](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-58-Klettern-Hangeln.png)
Station 59
Material:
2 kleine Matten, 2 Weichbodenmatten, 2 Bänke, 1 Sprossenwand
Aufgabe:
Klettert auf der Bank nach oben, überwindet die Sprossenwand und rutscht die andere Bank herunter!
![Ninja Parcours - Station 59 - Klettern & Hangeln Ninja Parcours - Station 59 - Klettern & Hangeln](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-59-Klettern-Hangeln.png)
Station 60
Material:
2 kleine Kästen, 2 Barren, 2 kleine Matten, 1 Bank, 2 Seile (zum Befestigen der Bank)
Aufgabe:
Hangelt euch von Barren zu Barren! Berührt die Matten nicht!
![Ninja Parcours - Station 60 - Klettern & Hangeln Ninja Parcours - Station 60 - Klettern & Hangeln](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-60-Klettern-Hangeln.png)
Station 61
Material:
1 Reck, 2 kleine Kästen, 4 kleine Matten, 1 Barren, 1 Leiter, 2 – 4 Springseile
Aufgabe:
Hangelt euch vom Kasten zum Barren! Berührt die Matten nicht!
![Ninja Parcours - Station 61 - Klettern & Hangeln Ninja Parcours - Station 61 - Klettern & Hangeln](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-61-Klettern-Hangeln.png)
Station 62
Material:
2 Weichbodenmatten, 1 Barren, 1 Leiter
Aufgabe:
Klettert die Leiter hoch und springt auf die zweite Weichbodenmatte!
![Ninja Parcours - Station 62 - Klettern & Hangeln Ninja Parcours - Station 62 - Klettern & Hangeln](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-62-Klettern-Hangeln.png)
Station 63
Material:
1 kleiner Kasten, 4 kleine Matten, 4 Ringe
Aufgabe:
Hangelt euch vom Kasten zur gegenüberliegenden Seite! Berührt die Matten nicht!
![Ninja Parcours - Station 63 - Klettern & Hangeln Ninja Parcours - Station 63 - Klettern & Hangeln](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-63-Klettern-Hangeln.png)
Station 64
Material:
2 kleine Kästen, 1 Reck, 2 kleine Matten
Aufgabe:
Hangelt euch von Kasten zu Kasten! Berührt die Matten nicht!
![Ninja Parcours - Station 64 - Klettern & Hangeln Ninja Parcours - Station 64 - Klettern & Hangeln](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-64-Klettern-Hangeln.png)
Station 65
Material:
3 kleine Kästen, 2 Recks, 4 kleine Matten
Aufgabe:
Hangelt euch von Kasten zu Kasten! Berührt die Matten nicht!
![Ninja Parcours - Station 65 - Klettern & Hangeln Ninja Parcours - Station 65 - Klettern & Hangeln](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-65-Klettern-Hangeln.png)
Station 66
Material:
4 kleine Matten, 1 Kasten (7-teilig)
Aufgabe:
Klettert über den Kasten! Berührt die seitlichen Matten nicht!
![Ninja Parcours - Station 66 - Klettern & Hangeln Ninja Parcours - Station 66 - Klettern & Hangeln](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-66-Klettern-Hangeln.png)
Kriechen
Station 67
Material:
4 kleine Matten, 4 Bänke, 1 Weichbodenmatte
Aufgabe:
Kriecht durch den Tunnel!
![Ninja Parcours - Station 67 - Kriechen Ninja Parcours - Station 67 - Kriechen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-67-Kriechen.png)
Station 68
Material:
3 kleine Matten, 2 Bänke, 1 Weichbodenmatte
Aufgabe:
Kriecht durch den Tunnel!
![Ninja Parcours - Station 68 - Kriechen Ninja Parcours - Station 68 - Kriechen](https://www.vlamingo.de/wp-content/uploads/2022/09/Ninja-Parcours-Station-68-Kriechen.png)
60+ Stationskarten zum Thema “Ninja Warrior”
PDF-Datei (DIN A4) und PowerPoint-Datei (DIN A4)
Laminiert halten die Karten ein Leben lang und sind immer wieder im Sportunterricht der Sekundarstufe einsetzbar.
Hinweise:
Bei der Gestaltung der Stationskarten haben wir bewusst darauf verzichtet, „ideale“ bzw. „genormte“ Bewegungsabläufe vor-zugeben, um einen problemorientierten Zugang zu schaffen. Die Schüler*innen können so eigene Ideen und Wege zur Überwindung der Hindernisse entwickeln. Neben motorischen Fähig- und Fertigkeiten werden so auch die Kreativität und Problemlösefähigkeiten geschult.
Bei der Auswahl der Stationskarten sollten die Lerngruppe und die benötigten Geräte berücksichtigt werden. Wir haben versucht, die Karten so zu gestalten, dass diese in möglichst allen Schulen ein-gesetzt werden können.
Sollte während der Stunde auffallen, dass Hindernisse zu schwierig sind, kann die entsprechende Station angepasst werden. Es können beispielsweise Kastenteile entfernt oder weitere Kästen bzw. Sprungbretter zur Unterstützung hinzugezogen werden. Die Schwierigkeitsgrade auf den Stationskarten sind als Erfahrungswerte zu verstehen und können angepasst werden (PowerPoint-Datei).
Den Schülerinnen und Schülern sollte genügend Zeit zum Ausprobieren der Stationen gegeben werden. Sinnvoll ist es, Kleingruppen zu bilden, die die Hindernisse eigenständig aufbauen. Es ist sowohl ein offener als auch ein geschlossener Stationsbetrieb möglich.
Beim Ninja-Parcours geht es ähnlich wie beim Parkour um die effiziente, dynamische und sichere Überwindung von Hindernissen. Die Bewegungsaufgabe in der Unterrichtsstunde kann lauten: „Überwindet die Hindernisse möglichst sicher, zügig und elegant!“
Grundsätzlich können auch eigene Stationen von den Schüler*innen entworfen werden. Folgender Arbeitsauftrag kann gegeben werden: „Baut ein Hindernis, das man schwingend überwinden muss!“.
Zum Ende der Unterrichtsstunde (Anwendungsphase) können – wie beim „Ninja Warrior“ – noch einmal alle Hindernisse hintereinander überwunden werden. Einigt euch vorher, was passiert, wenn der Boden etc. berührt wird. Auf Zeit sollten die Hindernisse erst absolviert werden, wenn sich die Schüler*innen sicher fühlen.
Sicherheitshinweise:
- SAFETY FIRST!
- Bevor an den Stationen geturnt wird: Sicherheitscheck der Aufbauten!
- Nicht überschätzen: keine Mutproben!
- Wir unterstützen uns!
- Erstmal langsam & ggf. Distanzen verringern!