Würfel-Workout für Zuhause oder den Unterricht

Würfel-Workout (für Zuhause und für den Unterricht)

Dieses Würfel-Workout lässt sich wunderbar Zuhause durchführen, kann aber auch in kleine Bewegungspausen im Unterricht integriert werden. Es werden keine bzw. wenige Geräte und nur wenig Platz benötigt. Das Workout dauert nur etwa 3-5 Minuten und „stillt“ den Bewegungsdrang der Kinder auf besondere Art und Weise. 

Du erhältst das Würfel-Workout als PDF-Datei. 

Wie funktioniert das Würfel-Workout?

Holt euch einen (Schaumstoff-)Würfel und schon kann es losgehen. Die Augenzahl des Würfels gibt an, welche Übung gemacht werden soll. Alle Übungen können beispielsweise 30 Sekunden durchgeführt werden. Alternativ kann auch jede Übung eine gewisse an Anzahl an Wiederholungen gemacht werden.

Anleitung - Workout

Würfel-Workout im Überblick

Würfel-Workout für Zuhause und für den Unterricht - Ablauf