In diesem Paket haben wir insgesamt 34 Karten mit verschiedenen Fitness- und Bewegungsübungen zusammengestellt. Anhand der illustrierten Abbildungen können die Schüler*innen schnell erfassen, welche Übung gemacht werden soll.
Mithilfe der folgenden Übungskarten können die Schüler*innen die Flugeigenschaften einer Frisbeescheibe kennenlernen und ihre spielspezifischen Kompetenzen vertiefen. Es wurden sowohl koordinative Einzelübungen als auch kooperative Partner- und Gruppenübungen aufgenommen.
In diesem Paket erhältst du verschiedene Technikkarten, auf denen die Bewegungsabläufe der 3 Grundwürfe (und Fangtechniken) als Bilderreichen abgebildet sind. Die Abbildungen orientieren sich an realen Bewegungen.
Neben der Kraft (Stützkraft, Körperspannung, Haltekraft etc.), werden in den Partnerübungen auch weitere konditionelle und koordinative Fähigkeiten, wie die Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit, geschult.
Bei der Durchführung vieler Sport- und Ballspiele steht das Werfen und Fangen im Vordergrund. Mithilfe dieser Übungen lernen die Kinder die Flug- und Prell-Eigenschaften der Bälle bzw. Reifen kennen und können ihre Kompetenzen in diesen Bereichen verbessern.
Schon einmal das “7 Minuten Workout” im Sportunterricht durchgeführt? Wir haben für euch verschiedene Übungskarten, ein Übersichtsplakat und eine Audio- und Filmdatei erstellt, womit ihr das Ganzkörpertraining ganz einfach in den Unterricht einbinden könnt.
Durch ein regelmäßiges Bewegungstraining kann die Beweglichkeit und Dehnfähigkeit von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen verbessert werden.
