54 Dehnübungen
Durch ein regelmäßiges Bewegungstraining kann die Beweglichkeit und Dehnfähigkeit von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen verbessert werden.
All
Unterrichtsmaterial
Hier findest du Unterrichtsmaterial für den Sportunterricht und bald auch für andere Fächer.
Balancieren – 30 Stationskarten für den Sportunterricht
Die verschiedenen Übungen zum Thema “Balancieren” wurden übersichtlich und einheitlich gestaltet. In jeder Station ist differenziertes Üben möglich, wobei das Abschätzen der eigenen Fähigkeiten (Wagnis) besonders wichtig ist. Insbesondere das Gleichgewicht und die Koordination der Kinder bzw. Jugendlichen kann mithilfe dieser Stationen geschult und geübt werden. Die Beschreibungen der einzelnen Karten lassen sich ganz einfach an die jeweilige Lerngruppe anpassen.
Sitzplaner 2.0 – Erstelle schnell und einfach einen Sitzplan für deine Klasse
Mit dem Sitzplaner 2.0 könnt ihr ganz unkompliziert, flexibel und schnell euren eigenen Sitzplan für eure Klasse erstellen. Einfach die Möbelstücke aussuchen, positionieren und drehen – in nur wenigen Minuten ist der Plan fertig.
Ausdauer – 29 Stationen für den Sportunterricht
Um die Schülerinnen und Schüler langfristig für ein Ausdauertraining außerhalb der Schule zu motivieren, sind vor allem freudvolle und spielerische Formen, weniger aber monotone Ausdauerformen, sinnvoll. Mit diesen Stationskarten kann ein interessanter Zugang zum Ausdauersport geschaffen werden. In den Übungen werden neben den Ausdauerfähigkeiten auch die koordinativen Fähigkeiten der Kinder bzw. Jugendlichen geschult.
Fitnesstraining an Turngeräten – 34 Stationskarten für den Sportunterricht
Bei der Gestaltung der Stationskarten wurden Übungen fokussiert, die mit Turngeräten, welche in den meisten Sporthallen verfügbar sind, durchgeführt werden können. Viele dieser Karten können in besonders sportlichen Lerngruppen bereits in der Grundschule bzw. zu Beginn der Sekundarstufe eingesetzt werden.
Klettern & Hangeln – 23 Stationskarten für den Sportunterricht
Die Stationskarten zum Thema “Klettern, Hangeln & Bouldern an Turngeräten” wurden übersichtlich gestaltet und bereits erprobt. Auf jeder Karte ist der Geräteaufbau abgebildet, sodass dieser im Sportunterricht zügig von der Lerngruppe vorgenommen werden kann. Bei den einzelnen Übungen können die Schülerinnen und Schüler verschiedene Körper- und Bewegungserfahrungen sammeln.
Ninja Parcours – 20 Stationskarten für den Sportunterricht
In Anlehnung an die Fernsehshow “Ninja Warrior” haben wir verschiedene Stationskarten für den Sportunterricht entwickelt und erprobt. Mithilfe dieser Geräteaufbauten kann ein eigener Ninja-Parcours bzw. Circle in die Sporthalle geholt werden.
Werfen & Fangen – 36 Stationen für den Sportunterricht
Bei der Durchführung vieler Sport- und Ballspiele steht das Werfen und Fangen im Vordergrund. Mithilfe dieser Übungen lernen die Kinder die Flug- und Prell-Eigenschaften der Bälle bzw. Reifen kennen und können ihre Kompetenzen in diesen Bereichen verbessern.
Balancieren – 30 Stationskarten für den Sportunterricht
Die verschiedenen Übungen zum Thema “Balancieren” wurden übersichtlich und einheitlich gestaltet. In jeder Station ist differenziertes Üben möglich, wobei das Abschätzen der eigenen Fähigkeiten (Wagnis) besonders wichtig ist. Insbesondere das Gleichgewicht und die Koordination der Kinder bzw. Jugendlichen kann mithilfe dieser Stationen geschult und geübt werden. Die Beschreibungen der einzelnen Karten lassen sich ganz einfach an die jeweilige Lerngruppe anpassen.
