Reifen im Sportunterricht: 25+ Übungskarten & 2 Challenges
Autoren: Alina Schlegel & Henrik Lühr
Illustratorin: Alina Schlegel
Reifen eignen sich um vielfältige Bewegungserfahrungen zu machen. Für den Sportunterricht haben wir zwei Reifen-Challenges und über 25 liebevoll gestaltete Übungskarten mit Reifen, die in der Sporthalle ausgehängt oder für einen Stationsbetrieb genutzt werden können, erstellt. Eingesetzt werden können die Karten bereits ab der Grundschule (1.- 4. Klasse). Die verschiedenen Übungen eignen sich ebenso in der Sekundarstufe (5. – 7. Klasse).
Du erhältst die Bewegungskarten als PowerPoint-, Keynote– und PDF-Datei.
Challenges
Laufzettel zum Ausdrucken und Abhaken
Übung 1
Drehe den Reifen um die eigene Achse!
Übung 2
Drehe den Reifen um deinen Arm!
Übung 3
Drehe den Reifen um deine Hand!
25 Bewegungskarten zum Thema “Hula-Hoop-Reifen”
PDF-, Keynote- und PowerPoint-Datei (DIN A4)
Übung 4
Drehe den Reifen um deine Hüfte!
Übung 5
Drehe zwei oder mehr Reifen um deine Hüfte!
Übung 6
Drehe den Reifen um dein Bein!
Übung 7
Drehe den Reifen um deine Beine!
Übung 8
Drehe den Reifen um deinen Hals!
Übung 9
Drehe einen Reifen um beide Arme!
Übung 10
Drehe zwei Reifen um deine Arme!
Übung 11
Springe mehrmals hintereinander durch den Reifen!
Übung 12
Wirf den Reifen hoch und fange ihn wieder auf!
Übung 13
Springe durch den rollenden Reifen!
Übung 14
Laufe neben dem rollenden Reifen her!
Übung 15
Drehe den Reifen so, dass dieser wieder zu dir zurückrollt!
Übung 16
Drehe den Reifen um einen Finger!
Übung 17
Wirf den Reifen mit der einen Hand hoch und fange ihn mit der anderen!
Übung 18
Drehe den Reifen wie ein Lasso über deinem Kopf!
Übung 19
Balanciere auf dem liegenden Reifen!
Übung 20
Bringe den Reifen ins Rollen und wirf einen Ball hindurch!
Übung 21
Springe von einem Reifen zum nächsten Reifen!
Übung 22
Rollt euch gegenseitig den Reifen zu!
Übung 23
Werft euch den Reifen gegenseitig zu!
Übung 24
Werft und rollt euch die beiden Reifen gleichzeitig gegenseitig zu!
Übung 25
Rollt euch den Reifen zu und springt hindurch!
Übung 26
Haltet zwei Reifen fest und springt hindurch!
Übung 27
Haltet den Reifen hoch und werft einen Ball hindurch!
Übung 28
Werft den Reifen hoch, werft einen Ball hindurch und fangt den Reifen wieder auf!
Übung 29
Rollt euch den Reifen zu und werft einen Ball hindurch!
Übung 30
Haltet den Reifen hoch, springt hindurch und landet auf der Matte!
Übung 31
Setzt euch auf ein Rollbrett und zieht euch gegenseitig durch den Raum!
25+ Bewegungskarten zum Thema “Reifen im Sportunterricht”
PDF-, Keynote- und PowerPoint-Datei (DIN A4)
Nach Zahlungseingang kannst du die Übungskarten einfach herunterladen und ausdrucken. Laminiert halten die Karten ein Leben lang und sind immer wieder im Sportunterricht einsetzbar. Die PowerPoint-Datei kannst du ganz einfach mit Microsoft Office oder OpenOffice bearbeiten.
Beispielhafte Unterrichtseinheit
1. Doppelstunde
Erste Tricks mit dem Hula-Hoop-Reifen
Die Schüler*innen sammeln vielseitige Bewegungserfahrungen mit dem Hola-Hoop-Reifen einzeln, mit Partner*in und in Kleingruppen.
Unser Tipp: Die Bewegungskarten können als Inspiration für die Schüler*innen ausgelegt werden. Alternativ kann auch ein Stationsbetrieb oder die Challenge durchgeführt werden.
2. Doppelstunde
Kriteriengeleitete Entwicklung einer Gruppenchoreografie
Die Schüler*innen entwickeln selbstständig eine Gruppenchoreografie mit Hola-Hoop-Reifen und ggf. weiteren Kleingeräten nach (vorgegebenen) Kriterien. Sie notieren ihre Elemente.
Unser Tipp: Wir empfehlen 2 bis 3 Schüler*innen pro Gruppe.
3. Doppelstunde
Der Reifenauftritt: Präsentation der Gruppenchoreografie
Die Schüler*innen demonstrieren ihre selbst entwickelte Gruppenchoreografie. Die Choreo wird kriteriengeleitet bewertet.
