Reifen - Übungskarten für den Sportunterricht

Reifen im Sportunterricht: 25+ Übungskarten & 2 Challenges

Autoren: Alina Schlegel & Henrik Lühr
Illustratorin: Alina Schlegel

Mit Reifen lassen sich wahre Kunststücke durchführen: Man kann sie rollen, werfen, zwirbeln, durch sie hindurch springen und vieles mehr. Für den Sportunterricht haben wir über 25 liebevoll gestaltete Übungskarten erstellt, die in der Sporthalle ausgehängt oder für einen Stationsbetrieb genutzt werden können. Darüber hinaus findest du in diesem Paket zwei Reifen-Challenges und weiteres Begleitmaterial, um eine Unterrichtseinheit zum Thema „Reifen“ durchzuführen. 

Du erhältst die Bewegungskarten als PowerPoint-, Keynote- und PDF-Datei. Die Karten können somit individuell angepasst werden. 

Beispielhafte Unterrichtseinheit

1. Doppelstunde

Erste Tricks mit dem Hula-Hoop-Reifen

Die Schüler*innen sammeln vielseitige Bewegungserfahrungen mit dem Hula-Hoop-Reifen einzeln, zu zweit und in Kleingruppen. 

Unser Tipp: Die Bewegungskarten können als Inspiration für die Schüler*innen ausgelegt werden. Alternativ können auch ein Stationsbetrieb oder Challenges durchgeführt werden. 

2. Doppelstunde

Kriteriengeleitete Entwicklung einer Gruppenchoreografie 

Die Schüler*innen entwickeln selbstständig eine Gruppen-choreografie mit Hula-Hoop-Reifen und ggf. weiteren Kleingeräten nach vorgegebenen Kriterien (siehe Bewertungsbogen). Diese können sie auf dem Arbeitsblatt notieren. 

Unser Tipp: Wir empfehlen 2 bis 3 Schüler*innen pro Gruppe. 

3. Doppelstunde

Der Reifenauftritt: Präsentation der Gruppenchoreografie 

Die Schüler*innen demonstrieren ihre selbst entwickelte Gruppenchoreografie. Diese wird kriteriengeleitet (gemeinsam mit den Schüler*innen ) bewertet. 

Tipp: Um die Stunden abzurunden, können zu Beginn und am Ende jeweils Spiele mit Reifen durchgeführt werden.

Challenges

zum Ausdrucken und Abhaken

Reifen - Challenge - Einzelübungen
Challenge - Reifen - Partnerübungen

Übungskarten

zum Auslegen oder Aushängen in der Sporthalle

Übung 1

Drehe den Reifen um die eigene Achse!

Reifen - Übung 1

Übung 2

Drehe den Reifen um deinen Arm!

Reifen - Übung 2

Übung 3

Drehe den Reifen um deine Hand!

Reifen - Übung 3

Du erhältst die 25+ Bewegungskarten und das Begleitmaterial als PDF-, PowerPoint- und Keynote-Datei (DIN A4). Laminiert halten die Karten ein Leben lang und sind immer wieder im Sportunterricht einsetzbar. 

Übung 4

Drehe den Reifen um deine Hüfte!

Reifen - Übung 4

Übung 5

Drehe zwei oder mehr Reifen um deine Hüfte!

Reifen - Übung 5

Übung 6

Drehe den Reifen um dein Bein!

Reifen - Übung 6

Übung 7

Drehe den Reifen um deine Beine!

Reifen - Übung 7

Übung 8

Drehe den Reifen um deinen Hals!

Reifen - Übung 8

Übung 9

Drehe einen Reifen um beide Arme! 

Reifen - Übung 9

Übung 10

Drehe zwei Reifen um deine Arme!

Reifen - Übung 10

Übung 11

Springe mehrmals hintereinander durch den Reifen!

Reifen - Übung 11

Übung 12

Wirf den Reifen hoch und fange ihn wieder auf!

Reifen - Übung 12

Übung 13

Springe durch den rollenden Reifen!

Reifen - Übung 13

Übung 14

Laufe neben dem rollenden Reifen her!

Reifen - Übung 14

Übung 15

Drehe den Reifen so, dass dieser wieder zu dir zurückrollt! 

Reifen - Übung 15

Übung 16

Drehe den Reifen um einen Finger!

Reifen - Übung 16

Übung 17

Wirf den Reifen mit der einen Hand hoch und fange ihn mit der anderen!

Reifen - Übung 17

Übung 18

Drehe den Reifen wie ein Lasso über deinem Kopf!

Reifen - Übung 18

Übung 19

Balanciere auf dem liegenden Reifen!

Reifen - Übung 19

Übung 20

Bringe den Reifen ins Rollen und wirf einen Ball hindurch!

Reifen - Übung 20

Übung 21

Springe von einem Reifen zum nächsten Reifen!

Reifen - Übung 21

Übung 22

Rollt euch gegenseitig den Reifen zu!

Reifen - Übung 22

Übung 23

Werft euch den Reifen gegenseitig zu!

Reifen - Übung 23

Übung 24

Werft und rollt euch die beiden Reifen gleichzeitig gegenseitig zu!

Reifen - Übung 24

Übung 25

Rollt euch den Reifen zu und springt hindurch!

Reifen - Übung 25

Übung 26

Haltet den Reifen hoch und werft einen Ball hindurch!

Reifen - Übung 26

Übung 27

Werft den Reifen hoch, werft einen Ball hindurch und fangt den Reifen wieder auf!

Reifen - Übung 27

Übung 28

Rollt euch den Reifen zu und werft einen Ball hindurch!

Reifen - Übung 28

Übung 29

Haltet den Reifen hoch, springt hindurch und landet auf der Matte!

Reifen - Übung 29

Übung 30

Haltet zwei Reifen hoch, springt hindurch und landet auf der Matte!

Reifen - Übung 30

Übung 31

Eine*r ist das Pferd und eine*r die Kutscherin bzw. der Kutscher. 

Hinweis: Der Reifen sollte aus Holz sein. 

Reifen - Übung 31

Übung 32

Setzt euch auf ein Rollbrett und zieht euch gegenseitig durch den Raum!

Hinweis: Der Reifen sollte aus Holz sein. 

Reifen - Übung 32

Du erhältst die 25+ Bewegungskarten und das Begleitmaterial als PDF-, PowerPoint- und Keynote-Datei (DIN A4). Laminiert halten die Karten ein Leben lang und sind immer wieder im Sportunterricht einsetzbar. 

Planung & Bewertung

der Choreografien

Dokumentation - Reifenchoreografie
Bewertungskriterien - Reifenchoreografie