Unihockey: 20 Stationen bzw. Übungen für den Sportunterricht (Floorball)
Die verschiedenen Stationskarten sind für den Einsatz in der Sekundarstufe geeignet, können aber auch in der Grundschule (3. bzw. 4. Klassenstufe) eingesetzt werden. Bei der Durchführung der einzelnen Stationen lernen und verbessern die Schüler*innen verschiedene hockeyspezifische Fertigkeiten (Ballführen, Passen und Schießen). Die Übungen können gut zu Beginn der Unterrichtseinheit eingesetzt werden.
Du erhältst die Stationskarten als PDF- und PowerPoint-Datei (DIN A4).
Übung 1: dribbeln (BALLFÜHREN)
Material:
2 Hütchen
Aufgabe:
Führe den Ball mit dem Schläger „8-förmig“ um die beiden Hütchen!
Zu einfach?
Führe den Ball schneller durch den Parcours! Wechsle die Laufrichtung und benutze beide Schlägerseiten!
Übung 2: Dribbeln (BALLFÜHREN)
Material:
5 Hütchen
Aufgabe:
Führe den Ball mit dem Schläger durch den Slalom-Parcours!
Zu einfach?
Führe den Ball schneller durch den Parcours! Wechsle die Laufrichtung und benutze beide Schlägerseiten!
Übung 3: Dribbeln (BALLFÜHREN)
Material:
7 Hütchen, 2 Stangen
Aufgabe:
Führe den Ball mit dem Schläger durch den Slalom-Parcours!
Zu einfach?
Führe den Ball schneller durch den Parcours! Wechsle die Laufrichtung und benutze beide Schlägerseiten!
20 Stationskarten zum Thema “Unihockey in der Schule”
PDF- und PowerPoint-Datei (DIN A4)
Übung 4: Dribbeln (Ballführen)
Material:
2 Hütchen, 1 Weichbodenmatte
Aufgabe:
Lupfe den Ball auf die Weichbodenmatte und führe ihn mit dem Schläger über die Matte!
Zu einfach?
Führe den Ball schneller durch den Parcours! Wechsle die Laufrichtung und benutze beide Schlägerseiten!
Übung 5: Dribbeln (BALLFÜHREN)
Material:
1 Kastendeckel
Aufgabe:
Stelle dich auf den Kastendeckel und führe den Ball mit dem Schläger um den Deckel herum!
Zu einfach?
Führe den Ball schneller um den Kastendeckel herum! Wechsle nach ein paar Runden die Richtung!
Übung 6: Dribbeln (BALLFÜHREN)
Material:
4 Bänke
Aufgabe:
Versuche den Ball auf der Bank zu balancieren und zähle dabei die Runden!
Zu einfach?
Führe den Ball schneller! Wechsle nach ein paar Runden die Richtung!
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Video
Wir haben die Stationskarten bereits in verschiedenen Jahrgangsstufen erprobt. Im Video werden die 5 Stationen der Unihockey-Challenge vorgestellt.
Übung 7: Dribbeln und schießen
Material:
2 Hütchen, 1 Bank, 1 Kastenteil
Aufgabe:
Spiele einen Pass gegen die Bank, nimm den Ball an und schieße ihn auf das Kastenteil!
Zu einfach?
Passe den Ball gegen die Bank und schieße ihn direkt auf das Kastenteil!
Übung 8: Schießen
Material:
2 Hütchen, 1 kleiner Kasten
Aufgabe:
Versuche den Kasten zu treffen!
Zu einfach?
Spiele den Ball mit der anderen Schlägerseite (Rückhand)! Vergrößere die Entfernung zum Kasten!
Übung 9: Schießen
Material:
2 Hütchen, 1 Kastenteil
Aufgabe:
Versuche das Kastenteil zu treffen!
Zu einfach?
Spiele den Ball mit der anderen Schlägerseite (Rückhand)! Vergrößere die Entfernung zum Kastenteil!
Übung 10: Schießen
Material:
2 kleine Kästen, 1 Bank, 1 Kastenteil
Aufgabe:
Spiele den Ball möglichst gerade über die Bank! Der Ball soll im Kastenteil landen.
Zu einfach?
Du hast zweimal getroffen? Spiele den Ball mit der anderen Schlägerseite (Rückhand)!
Übung 11: Schießen
Material:
6 Kegel, 2 Hütchen
Aufgabe:
Versuche mit 3 Schüssen so viele Kegel wie möglich umzuschießen!
Zu einfach?
Du hast alle Kegel mit drei Schüssen getroffen? Vergrößere die Entfernung!
Übung 12: Schießen
Material:
6 Kastenteile, 2 Hütchen
Aufgabe:
Versuche mit 3 Schüssen so viele Punkte wie möglich zu erzielen! Die Bälle sollen direkt oder indirekt in die Kastenteile hinein gelupft werden.
Zu einfach?
Du hast dreimal hintereinander getroffen? Versuche es aus größerer Entfernung!
Übung 13: Schießen
Material:
1 Weichbodenmatte, 2 Hütchen, Klebeband bzw. Kreide
Aufgabe:
Versuche mit 3 Schüssen möglichst viele Punkte zu erzielen! Triffst du die Linie zwischen den Feldern, gibt es die höhere Punktzahl.
Zu einfach?
Du hast dreimal hintereinander die III getroffen? Versuche es aus größerer Entfernung!
Übung 14: Schießen
Material:
1 Kasten (5-teilig), 1 Tor, 2 Hütchen
Aufgabe:
Schieße am Kasten vorbei in das Tor! Probiere verschiedene Schussvarianten aus!
Zu einfach?
Versuche den Pfosten oder die Latte zu treffen!
Übung 15: Schießen
Material:
1 Bank, 2 Hütchen
Aufgabe:
Schieße den Ball hinter die Bank! Probiere verschiedene Schussvarianten aus!
Zu einfach?
Du hast es dreimal geschafft? Versuche es aus größerer Entfernung!
Übung 16: Hochhalten
Material:
Kein zusätzliches Material notwendig
Aufgabe:
Jongliere den Ball möglichst oft mit dem Hockeyschläger! Zähle die Anzahl! Fällt der Ball auf den Boden, wird wieder bei “0” begonnen.
Zu einfach?
Balanciere den Ball möglichst lange auf der Schlägerseite!
Übung 17: Dribbeln
Material:
4 Hütchen
Aufgabe:
Die vorderste Person dribbelt einen Ball durch das Feld und gibt den Weg vor. Die anderen folgen ihr, wie ein Schatten! Tauscht nach einiger Zeit die Rollen!
Zu einfach?
Erhöht das Tempo!
Übung 18: Passen
Material:
2 Hütchen
Aufgabe:
Spielt euch den Ball zwischen den beiden Hütchen hin und her!
Zu einfach?
Spielt euch den Ball direkt (ohne Ballannahme) zurück!
Übung 19: Passen
Material:
4 Hütchen
Aufgabe:
Spielt euch den Ball mit Doppelpässen zwischen den Hütchen hin und her!
Zu einfach?
Spielt euch den Ball direkt (ohne Ballannahme) zurück!
Übung 20: Passen
Material:
4 Bänke
Aufgabe:
Passt euch den Ball hin und her!
Zu einfach?
Passt euch den Ball indirekt über die Bande zu und spielt den Ball direkt (ohne Ballannahme) zurück!
Übung 21: Passen
Material:
1 Bank
Aufgabe:
Spielt euch den Ball über die Bande (gekippte Langbank) zu! Verändert dabei den Abstand und tauscht die Positionen!
Zu einfach?
Spielt den Ball direkt (ohne Annahme) zurück an die Bande!
Übung 22: Passen
Material:
1 Bank
Aufgabe:
Passt euch den Ball halbhoch über die Bank zu! Nehmt den Ball an und passt den Ball über die Bank zurück! Wechselt nach einer Weile die Positionen!
Zu einfach?
Passt euch den Ball durch die Bank zu! Vergrößert die Entfernung!
20 Stationskarten zum Thema “Unihockey in der Schule”
PDF-Datei und PowerPoint-Datei (DIN A4)
Nach Zahlungseingang kannst du die Stationskarten und Challenge einfach herunterladen und ausdrucken. Laminiert halten die Karten ein Leben lang und sind immer wieder im Sportunterricht einsetzbar. Die einzelnen Übungen dieses Unihockey-Stationstrainings wurden bereits in der Praxis erprobt.
Unihockey-Challenge
In dem Paket ist zudem eine erprobte Challenge für den Einsatz im Sportunterricht enthalten.
Hallenplan zur Challenge:
Möglicher Unihockey-Parcours:
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