Technikkarten
Rolle vorwärts lernen
Rolle rückwärts lernen
Radschlag lernen
Handstand lernen
Kopfstand lernen
Bodenturnen im Sportunterricht
40 Fitnessübungen mit Kasten, Stuhl & Bank
In diesem Paket erhältst du zahlreiche Übungskarten, mit denen du eigene Workouts gestalten kannst. Die meisten der Übungen können sowohl mit dem Kasten, Stuhl oder der Bank durchgeführt werden. Die Übungen sind somit fast überall durchführbar, beispielsweise in der Sporthalle, in der Aula, im großen Klassenzimmer, zuhause, draußen auf der Parkbank oder auf dem Spielplatz. Die Übungen sind für die Sekundarstufe und Oberstufe sowie ältere Zielgruppen geeignet.
Basketball: 14+ Technikkarten für die Schule (& Verein)
Im Basketball gibt es verschiedene Grundtechniken. Zu diesen Techniken haben wir verschiedene übersichtliche Karten mit Video erstellt. Die illustrierten Abbildungen orientieren sich an realen Bewegungsabläufen. Die Karten können beispielsweise für eine (theoretische) Einführung in die Disziplin, zur Selbstkontrolle oder für eine Videoanalyse im Unterricht verwendet werden. Auch können mithilfe der Karten Bewertungskriterien (gemeinsam) erarbeitet und Teilaspekte verdeutlicht werden.
64 Fitnessband-Übungen
Mit einem Fitnessband (auch: Gymnastikband, Widerstandsband oder Theraband) kann der gesamte Körper trainiert werden. Nachfolgend haben wir zahlreiche Übungen für verschiedene Körperbereiche (Arme, Schulter, Nacken, Brust, Rücken & Beine) zusammengetragen.